Se estiveres a precisar de parar, de serenar, de te conectares com a tua respiração, a Meditação pode ser mágica e uma verdadeira descoberta de ti mesmo.

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COMO FAZ BEM MEDITAR: O teu inconsciente não distingue o que é real do que não é real. Da mesma forma que vais ao cinema, sabes que o que estás a ver não é real, mas te emocionas, assustas ou soltas uma gargalhada, porque o teu inconsciente não sabe que não está a acontecer na realidade.

Quando a informação que chega até ti é de leveza, paz e harmonia, esta é a informação que o teu inconsciente recebe como real. Isso traz uma sensação de cura ao teu corpo e à tua mente. Pousar, respirar e te deixares guiar.